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原創內容，擅自搬運者必究！ 肥胖的人，大都是由生活的惡習導致的，比如：你總喜歡吃各種美食，熱量過剩又無法及時消耗掉，長期以往小肚腩、大象腿就會出現。人到中年易發胖，隨著年紀的增長，我們的肌肉也會流失，身體代謝下降，發胖幾率就會飆升。只有提高身體代謝，降低熱量消耗，我們才能保持一副好身材。 ... 減肥可以從小事入手，養成一些好習慣，避免發胖，控制熱量攝入，那麼身材也會不知不覺變好。 每天堅持這4件小事，提高減肥效率，體重「唰唰唰」下降！ 1、一份優質的早餐 一份優質的早餐可以提高身體代謝，飽腹感提高，午餐的進食量也會有所下降。吃早餐，可以讓你早上的動力滿滿，保持充足的代謝動力，你的工作效率也會有所提高。 ... 選擇不吃早餐的人，一個早上會飢腸轆轆，影響工作效率，午餐的進食量也會提高。而研究發現，吃早餐跟不吃早餐的人，減肥速度是差不多的。所以，別想著通過不吃早餐提高減肥進度，這是不現實的。 我們的早餐熱量控制在400-450卡路里，不能選擇脂肪、碳水含量高的炒麵、炒粉、油條，優質的早餐應該是： 高蛋白搭配粗糧跟時蔬水果，複合碳水可以選擇八寶粥，水果可以選擇聖女果或者橙子，而優質蛋白是最重要的，你可以選擇水煮蛋或者牛奶、無糖豆漿，蛋白食物不易轉化為脂肪，可以幫助身體合成膠原蛋白，讓皮膚保持緊緻、彈性。 ... 2、按時排便 腸道迂迴百轉，當你長期便秘，腸道可以囤積10多斤的垃圾跟廢物，身體就會重複吸收廢物，你的皮膚也會變得越來越差，小肚腩也會出現。雖然定時排便不能幫助減肥，但是有助於身體健康。 ... 很多人都有便秘的煩惱，而每天定時排便可以排掉腸道垃圾，減輕腸道負擔，身體的運轉循環才會更加順暢，有助於身體的良性循環。 平時有便秘煩惱的人，一定少多吃高纖維的蔬果跟多喝水，才能促進腸道蠕動。少吃加工過度的精細食物，以及煎炸食物，容易加重便秘情況。每天早起後蹲一蹲，養成排便的習慣，降低體重基數。 3、每天10分鐘開合跳訓練 ... 運動可以提高熱量消耗，預防身體衰老，保持充沛的精力跟體能。平時我們可以利用瑣碎時間動起來，讓你強化體質，預防關節老化，促進身體熱量消耗。 沒有時間鍛鍊的人，可以在家進行開合跳訓練，每次2分鐘，進行5組，就能讓你全身血液熱起來，提高心跳速率，促進燃脂效率，讓身材慢慢瘦下來。 ... 4、睡前3小時不要進食 睡前吃宵夜，是減肥的一大禁忌。睡前進食，腸胃無法休息，多餘的熱量容易轉化為脂肪，而第二天醒來你也會覺得飢腸轆轆。 而晚飯8點前完成，飯後不進食，23點睡前，那麼腸胃就能得到休息，身體就會調動脂肪進行消耗，堅持一段時間，體重也會明顯下降。 ...
內容簡介
但最後決定轉戰外匯市場，為什麼？
他拿捏時機加碼調整，第一次操作外匯就賺進千萬！
到底怎麼辦到？
他如何抓到趨勢、找到買賣點，而且勝率高達99％，
關鍵是什麼？
匯率在日本已經是全民運動，大從法人小到菜籃族，為何大家都投入呢？
其實很簡單，就是容易上手又不難。
端看台幣對美元，只要28~35元區間一直玩，你的風險又不大，
如果還想賺利息，可以找國外比台灣利息高的國家去存錢，
最重要的是，匯率不用擔心不肖經營者搞到下市，所以超安全！
因此，你只要有閒錢，就看看本書作者教你的投資技巧，
相信勝率可達99%。
1、首先認識外匯市場，知彼知己再加入戰局
匯市是全球最大的金融市場，哪裡有利可圖，資金就往哪裡去，平均單日交易額高達3兆美元。只要掌握資金流向，順勢操作，你也能夠成為贏家！
•外匯每天交易量大，不會被特定法人掌控
•一張表格看懂匯市的8大特點
2、學會利用匯率波動，聰明累積財富
貨幣價值建立在國家信用上，匯率隨著各國貿易狀況而改變。觀察經濟指標，利用不同貨幣間的比價關係（購買力）來匯兌價差，就能賺進高額收益。
•利用黃金和美元指數，衡量貨幣之間的強弱。
•匯市賺的是「時機財」，你得培養市場敏感度。
3、唯一心法就是：既要會貪，也要會守
評估機會與風險，大膽賺錢的同時，也得謹慎防禦。要在匯市獲利，永遠得跟隨資金流動方向，買賣在對的時機。只要做好風險管理，便能將虧損降到最低。
•基本面與技術面互為因果，搭配運用讓你買得巧又賣得好。
•別只在意價格走勢，最重要的是出手時間。
4、用外匯保證金交易，讓你獲利高達200％
外匯商品眾多，全球投資人都能參與。選擇「外匯保證金交易」，利用「槓桿模式」以小搏大，可以快速獲利，使資金發揮極最大效率。
•雙向交易，可買多也可放空貨幣。
•無需佣金，點差較實盤交易低。
5透過線圖與技術分析，大幅提高投資勝率
連接兩點成線，向上平行擴成面，找出趨勢軌道的支撐和壓力，評估作多和作空的方向，以及精準的進出場位點。運用指標鎖定關鍵轉折點，獲利就能手到擒來。
•看K線抓趨勢， 透視市場真實變化。
•破解8形態奧祕，發現最佳買賣信號。
本書特色
•精彩圖解分析走勢，教你判斷行情穩穩獲利。
•提供易操作平台，進出交易輕鬆無比。
＊本書是《連「渡邊太太」都想學的K線匯率課》熱銷再版。
名人推薦
知名理財專家 林奇芬
羽匯軒部落格版主 盧冠安
作者介紹
劉炯德
服務於金融市場27年，目前為專聘外匯分析講師。
對於股市、匯市、債品期貨市場的分析和投資，均具備極為豐富的經驗，擅長從整體經濟角度，分析國際資金流向，並從個體經濟角度，分析產業趨勢與投資標的。能同時在市場上掌握基本面與技術面變化，並配合操作面，創造獲利機會。
目錄
第一章 為甚麼賺匯差比賺股票容易？
較安全外匯每天交易量大，不會被特定法人掌控
基本功認識基本名詞，你再加入戰局才妥當
總整理一張表格看懂匯市的8大特點
第二章 為什麼要投資美元，而不是辛巴威幣？
想賺匯差，你一定要知道的2件事
其實炒匯很簡單，連日本菜籃族渡邊太太都會
第三章 為什麼黃金會影響匯率？
打開世界貨幣史，最重要的就是各國的黃金存量
賺美金投資者必懂：黃金與美元存在著負向關係
賺匯差投資者必懂：6大因素，影響貨幣的升貶
第四章 只要順勢操作，99%都能獲利
【觀念】貨幣只有升值貶值，不會下市
【心態】既要會貪，也要會守
【實務】透過技術分析，抓到漲跌轉折點
第五章 什麼是外匯保證金交易？為何一次就能獲利200％？
外匯保證金就是，用少少錢玩大大的獲利
慎選交易平台與券商，以免賺了匯差賠了本金
圖解step by step外匯保證金操作，並且算給你看
第六章 認識K線，入門者一定修練的3堂課
第一堂課：K線基本功，看懂了你就成功一半
第二堂課：進階版K線，幫你提高投資勝率
第三堂課：高階版K線，教你抓到漲跌趨勢
①三角形態
②旗形形態
③楔形形態
④頭肩形態
⑤M頭（雙重頂）與W頭（雙重底）
⑥島狀反轉
⑦圓弧頂（底）
⑧菱形
第七章 看懂8大技術指標，你就能找到最佳買賣點
善用技術分析，你的績效比大師厲害
A移動平均線
B趨勢線
C葛蘭碧8大基本法則
D指數平滑異同移動平均線
E隨機指標KD
F拋物線轉向
G布林軌道
H相對強弱指標
第八章 自創技術分析，讓我第一次出手就賺1000萬
超實用技術分析的10個準則
別只在價格上打轉，最重要的是時間
用技術形態預測匯率走勢，超神準！
第九章 讓聰明軟體幫你省時又賺錢
這是一個容易操作的軟體平台，讓你交易無負擔
還能遊戲模擬實際交易，多練幾次複製成功關鍵
序
進入外匯市場淘金的最佳實用書
發心
筆者從事金融相關工作非常多年，基於一個單純的動機，想編寫一本對初進入外匯市場的投資朋友們，既有幫助又實用的外匯工具書。
金融市場造就了許多億萬富翁，當然，投資失利的也比比皆是。要說「投資」這件事，在本質上絕對是正確的，可促進市場的流動性。政府鼓勵年輕人創業投資、開設交易所鼓勵大家買賣股票、期貨、選擇權、權證……，都是投資，都和「錢」有關。在現今這個金錢萬能的世代，大家都想多賺錢、多花費、多享受，賺錢是會讓人感到快樂的一件事。
筆者親身經歷了數次經濟景氣循環下，金融市場財富重分配的洗鍊，讓有錢的人愈有錢，而中產階級卻變得愈窮，M型社會演變成金字塔型的世代。究其投資失利的原因，不外乎對市場的了解不夠、疏於學習技能（提升自己分析判斷的能力）以及無法克服人性（人格特質）。
緣起
某日下午去書局，習慣性的在金融相關的投資理財書籍區駐足停留，在翻閱與外匯相關書籍的當時，腦中有一種聲音一直在跟自己講話。例如：看書當時自己內心在說：專業是很重要，但是也不能一味的突顯專業，而沒有考慮讀者對於艱澀專有名詞的理解能力。
再者，筆者發現作者可能出了近十本與外匯相關的書籍，每本都針對特定議題，洋洋灑灑寫成一本書，光這一點就著實令在下佩服得五體投地。但在看書的當時，內心又出現：其實可以將這些議題整合成一本或兩本書（化繁為簡），那該有多好。筆者沒有批判的意思，只是一個簡單的想法。
筆者認為，對初學者來說最最重要的，是必須先了解什麼是外匯市場？其次是吸取前人投資失利的經驗。如前述，對於投資失利的原因，在不夠了解市場和疏於學習技能這兩點上，建議初學者多多進修，避免盲從並養成自我分析判斷的能力。另外，實務操作面上投資失利的主因─無法克服人性（人格特質）這點，筆者認為這是個人修為的問題，建議投資朋友們養成正確的理財觀念，既要貪又要（會）守。
每天看著那麼多的投資朋友們，前仆後繼地想進入外匯市場賺錢，好像這錢賺得非常輕鬆。對於在外匯市場有多年經驗的我來說，覺得有必要盡自己一份心力，編寫一本有助於新手投資朋友進入外匯的工具書，希望能以中立客觀的角度，協助初學者在清楚明瞭市場的情況下，充分做好事前準備功課，再經過分析及評估，選擇最適當的時機點進入外匯市場掏金。
筆者衷心希望藉由本書與投資朋友們結善緣。祝福投資朋友們心想事成，財運亨通！
詳細資料
- ISBN：9789750220128
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
較安全外匯每天交易量大，不會被特定法人掌控
外匯迷人的地方（特性）就是，只要趨勢一形成，就一定會有一段持續性的發展行情，等著你去賺，只要掌握到這個特性，並且運用非常簡單的技術分析在支撐與壓力的位置上，做適當的加碼、調節，就可以輕輕鬆鬆將獲利放進口袋。
2005年底，因為美國財政赤字及貿易逆差擴大，當時我看衰美元所以買進歐元多單（第一次操作外匯），並執行獲利加碼，在2008年中全數獲利，了結賺進了千萬，從此與外匯結下極深因緣。
近十年來，除了自己研究分析操作外匯，也受聘擔任外匯公司的講師及技術分析課程的教授，算起來個人從事金融交易已有27年的時間。在台灣經濟奇蹟的那個年代，也是我正逢年輕，初生之犢不畏虎的時期。當時真的可以說是「台灣錢淹腳目」的黃金年代，只要是跟錢相關的投資，都很容易賺得到錢。
當時的我，只知道盲從市場消息面買股，根本不想深入了解什麼是經濟景氣循環，什麼是基本面、技術面及籌碼面，更不用說，對於國際金融市場是一知半解了。
1987年到1990年，台股指數從1,000點一路飆升到1,6820點（整整上漲12倍），台灣經濟創下了連續40年平均9％的高成長率，個人則創下生平第一次投資股市就高達120％（剛好也是12倍，25萬的本金）的報酬率。當時美國多次以台灣人為操縱匯率為由，威脅使用「綜合貿易法案第301條款」，逼迫台灣放寬匯率管制，讓新台幣升值，以減少對美貿易順差。
台灣最終被迫對新台幣實施緩慢升值政策，海外「熱錢」大量湧入，台幣兌美元更是從1比40，升到1比25元，房市和股市同時漲翻天。當然，在暴漲之後必定出現暴跌，熱錢最後是在再也無利可圖的情況下流出台灣，台股最後出現連續8個月暴跌，一路跌到3，318點。而我也一路往下攤平，虧光了所有獲利不說，最後還因此負債百萬。
在親身經歷並深受其害後，我開始痛定思痛，並反覆問自己為什麼，我做了生平第一次的自我分析。除了歸納出投資失敗因素：欠缺投資經驗、過度信用擴張及失去理性外，最重要的是，認知到自己對於金融市場的整體了解不夠，再加上不懂得利用技術分析，來掌握關鍵的進出場價位。從此，我開始了一段不算短的時間專研經濟學、投資學及技術分析。
文章來源取自於：
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