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　　你是否心中曾浮現過「最近好像太拚了……」的念頭呢？
　　每天拚命加班，工作照樣堆積如山；
　　用盡心力去愛，戀情依舊無疾而終；
　　認真節食減肥，體態還是瘦不下來。

　　過度投入工作、忙於家務、沉迷運動或遊戲、在意他人言語或行為、購物血拼、暴飲暴食、甚至喝酒抽菸……等，這些過度行為都是造成現代人身心壓力的毒害，讓你無法成為「所期待的那個自己」的主因。

　　所謂的「過度行為」大致分為兩大類型：

　　◆類型I◆
　　原本只是想認真去做，卻不知不覺間過度投入而疲於奔命。
　　例如：工作、家事、運動、戀愛、人際關係……等

　　◆類型II◆
　　最初抱著想放鬆的心態，卻在不知不覺中，想戒也戒不掉。
　　例如：菸、酒、暴飲暴食、垃圾食物、滑手機、購物或其他習慣……等

　　西脇俊二醫生期盼透過本書帶領讀者檢視這些「努力過度而疲憊不堪」、「想戒卻戒不掉的毛病」，告別一再剝奪你的能量、毫無意義的「過度」病徵，重新掌控自我人生，探索嶄新的樂趣。
 

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  作者： 西脇俊二    新功能介紹
• 譯者：卓惠娟
• 出版社：尖端    新功能介紹
• 出版日期：2017/07/18
• 語言：繁體中文

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▲林志傑今年全明星賽未被票選為先發。（圖／CFP） 記者潘泓鈺／綜合報導 2018年CBA全明星賽先發票選於1日公佈，連續5季進入南區明星隊名單的林志傑，並未出現在先發名單之中，終止連續2年全明星票選先發紀錄，只能靠替補席次延續個人連續第6年全明星紀錄。而廣東宏遠中鋒易建聯，獲得本次最多的249644張選票榮登人氣王。 2018 CBA全明星賽，首度移師深圳舉行，將在13、14日在深圳大運中心開打。12月1日開始為期一個月的先發名單票選，於今天公布結果，浙江廣廈「隊魂」林志傑跌出南區前鋒票選前5名，無緣連3年站上先發，力求以替補姿態入選，延續連續第6年獲選全明星。若林志傑失利，今年CBA全明星恐怕沒有任何台將出席。 林志傑在2009年宣佈加盟浙江廣廈，成為歷史上第一位挑戰CBA的台將，生涯前兩年不僅都入選全明星，還完成技術挑戰賽二連霸。總計8年的CBA生涯，林志傑只有2012年未獲選，其中2014、2016與2017更是票選為先發，也是至今唯一站上CBA全明星主賽的台灣球員。 本季共有林志傑、劉錚（浙江廣廈）、曾文鼎（上海大鯊魚）、楊敬敏（北控翱龍）、田壘（天津榮鋼）、李學林（新疆飛虎）、周儀翔（江蘇同曦）以及狀元郎陳盈駿、胡瓏貿（廣州龍獅）9位台灣球員在CBA征戰，堪稱歷史之最。 ▲楊敬敏。（圖／CFP） 在這9人之中，表現最搶眼的莫過於30日對青島轟下生涯新高33分，場均14.5分的楊敬敏，無奈身處的北控並非高人氣球隊，難以被票選為先發。陳盈駿雖然打出狀元身價，在中國擁有不錯的人氣，無奈僅打10場就因手指骨裂可能本季報銷，錯失全明星賽以及星銳挑戰賽的機會。 ▲本季CBA選秀狀元陳盈駿。（圖／CFP） 本季的全明星賽北區先發名單為，後衛郭艾倫（遼寧本鋼）、方碩（北京首鋼），前鋒丁彥宇航（山東高速）、翟曉川（北京首鋼），搭配中鋒韓德君（遼寧本鋼）。南區則是，後衛趙睿（廣東東莞）、吳前（浙江稠州），前鋒周鵬（廣東宏遠）、顧全（深圳馬可波羅），中鋒則是以249644票獲選為人氣王的廣東宏遠當家球星易建聯。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！

地方中心／台南報導 台南市一名洪姓陸配在醫院擔任清潔工，她上班途中被搶，第一時間竟不是報案，而是先去醫院打卡，因為她怕先去報警，工作會遲到。警方聽了都直呼好敬業。 ▲洪婦騎單車上班，把包包放在前方的菜籃內，卻遭騎車的林姓男子搶走。（圖／翻攝《中天新聞》／下同） 洪婦今年30多歲，14年前和擔任鐵工的丈夫結婚，育有兩名子女；她原本是專職家管，但希望能幫忙分攤家計，今年3月應徵上醫院的清潔工，薪水2萬1000元，7個月來從沒遲到過。 ▼洪婦認為，上下班一定要準時。 10月5日清晨6時多，洪婦騎腳踏車上班，被一名飛車歹徒搶走放在菜籃上的包包，她心想包包內只有300元現金和一張700多元的超商儲值卡，若是上班遲到被扣薪水還比較嚴重，因此當下沒報警，到公司打完卡後才告訴同事自己被搶。 公司護理長得知後，立刻拉著洪婦去報案。洪婦接受媒體訪問時說，「既然拿人家的薪水，要按照人家的規定來做，反正上下班就是要準時，要不然給人家撂下一些把柄」；她比較難過從大陸帶過來的身分證、手機內的小孩成長照片不見。 警方靠著監視器畫面追人，發現林姓搶匪在台南偷了4輛機車，躲到高雄後依舊被逮。警方表示，林嫌可能是長期食用毒品，缺錢花用才會犯案，訊後依法送辦。

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