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其他資訊
現代人的生活似乎很苦悶，不管有沒有錢，有沒有工作，
心情就像籠罩著一層烏雲的天空，隨時都有下雨的可能。
德國人力資源開發專家斯普林格說：
「人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力。」
強烈的自我激勵是成功的先決條件。
日子也許不順遂，生活也許不滿意，
但是你依然有權選擇是要開心過或是愁眉苦臉，
因為關鍵就在於你的態度。
內附200多則生活實用小秘方，讓你生活更得心應手，自然心情沒煩惱。
當你碰到低潮時，要學會自己鼓勵自己。研究這個問題的專家奧爾特曼認為：有許多自我激勵的好方法，關鍵是你自己的態度。
奧爾特曼建議說：有時僅僅讀一本好書就會幫助你保持一種積極的心境，你還可以嘗試一項適度的體育和運動計畫，以恢復良好的心情。以下就是專家提供的幾點做法：
1、今天我要很開心。因為林肯說：「多半的人是可以決定自己要有多快樂。」快樂源於人的內心，它並非外來物。
2、今天我要調適自己，而非調整世界來配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業與機遇。
3、今天我要照顧自己的身體。我要運動、關心它、滋養它、不濫用它、不忽略它，使它成為我心靈殿堂。
4、今天我要強化我的心態。我要學習，不讓心靈閒置，我將需要閱讀專注、思想與勢力的讀物。
5、今天我要由三方面操演我的心靈；我要默默為某人做一件好事。而起碼做件我不想做的事。
6、今天我要使自己出人頭地。我要使自己看來愉悅，穿著合宜，輕聲慢語，舉止恰當，多予讚賞，少作批評，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點。
7、今天我要全心全意只活這一天，不去想我整個的人生。一天工作十二小時固然很好，如果想到一輩子都得如此，可能會先嚇壞我自己。
8、今天我要制訂計畫。我要計畫每小時要做的事。可能不能完全遵行，但我還是要計畫，為的是避免倉促及猶豫不決。
9、今天我要給自己保留半個小時輕鬆時間。我要用這半小時祈禱，想想我人生的遠景。
10、今天我將無所畏懼，我要享受人生的美好。
- 作者： 方雁 新功能介紹
- 出版社：出色文化 新功能介紹
- 出版日期：2006/10/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲九寨溝7.0強震，當地一處飯店傳出災情。（圖／翻攝自微博） 大陸中心／綜合報導 四川九寨溝縣8日21時發生7.0級地震，約20分鐘後又發生3.9級的餘震。據《中新網》消息，8日九寨溝景區接待遊客共38799人，其中團隊18158人次，散客20641人次，目前仍不清楚是否有災情傳出。 據中國地震台網測定，四川九寨溝縣8日21時19分發生7.0級地震，震源深度約20公里；之後在21時41分又發生生3.3級地震，震源深度約9000公尺。另據美國地質調查局（USGS）通報，此次九寨溝地震規模6.5，深度則為10公里，屬於淺層地震，震央位於四川省與甘肅省邊界附近，暫不清楚災情。 據報導，九寨溝景區8日當天共有38799名遊客造訪，比上年同天增加5483人次，增幅約為16.46%；其中團體共18158人次，散客20641人次，團散比例46.80%：53.20%。 此外，受九寨溝地震影響，成都鐵路局也將控管部分旅客列車，具體車次如下：蘭渝線：D5159（南充北），D5126（南部），K9433（太公），K2611（廣元）；成綿樂：C6263（羅江東至綿陽北區間），C6229（江油城際場）；寶成線，下行：K545（羅江），K245（小溪壩），寶成線上行K284（小溪壩至後壩區間），1486（三和場），K2616（黃許鎮），K452（廣漢），K6（廣漢），K246（青白江）。 據了解，九寨溝風景名勝區屬四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣，自然景色以高山湖泊和瀑布群為主要特點，並在1992年被列為世界自然遺產；1997年被納入世界人與生物圈保護區；2000年評為中國首批AAAA級景區，遊覽區氣候宜人，是世界上旅遊熱點之一。
▲中信兄弟總教練史耐德。（圖／中信兄弟提供） 記者歐建智／桃園報導 中信兄弟8日打完本季最後一戰，以全年勝率第3作收，總教練史耐德表示，整體來說，今年有不錯球季，教練團與球員在磨合中成長，走入很好的階段，期待明年春訓到來，及年輕球員的成長，年輕球員要靠腦袋打聰明棒球。 今年中信兄弟採用美籍總教練及教練團，在今年球季全年戰績是排在第3名，但在下半季卻是最後一名，美籍總教練史耐德在下半季獲得續約。 史耐德表示，從春訓到現在，球員有長足進步，年輕球員有很大成長空間，且都走在正確方向，期待明年春訓來到，這批年輕球員的成長，有更多機會建立隊型及文化。 他表示，今年一整季教練團及球員都在互相學習、了解，球員想知道新的教練團想要什麼東西、揣摩教練團要什麼，而教練團也想了解球員的態度及拚戰精神，花很長時間磨合，現在走入很好的階段。 今年中信兄弟大量啟用年輕球員，史耐德表示，有年輕新血加入是好事，季末拉了很多年輕上來，他們都有天分、熱忱及很好態度，但要在一軍立足，且要打得更長久，就要更總明打球，需要靠腦袋。 史耐德說：「今年是很有趣的挑戰，把他認識的美國棒球文化，以及來台之後了解的台灣棒球文化，取2者的優點發展出自己的文化。」 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
寧毀不銹---馬偕博士的故事
一八五四年，加拿大牛津郡左拉村，有一個十歲的少年，聽到有人在東方傳福音，他的心靈受到感動，就向上帝許諾：「長大後也要到異邦為主做工。」
經過十七年的準備，這位青年宣教士揮別故國，隻身跋涉長途，飄洋過海來到遙遠的台灣。
這個被當地人稱為「黑鬚番」的青年，帶著簡單的行囊、一本聖經和上帝的愛，在淡水定居下來。開始時只有五個門徒，但他克服了種種艱險、試煉，以無比的信心與毅力，創立「牛津學堂」，設立「偕醫館」，展開教育、傳福音、醫療的志業，奠定了基督長老會北部教會今天的版圖。
之後，除了兩次短暫回國募款，他在台灣這塊土地上獻出了一切。在這裡他娶了五股坑的女子，生兒育女，為這島嶼奉獻了一生，最後安息在馬偕墓園。
仰望歷史的長空，彷彿仍清晰聽到馬偕：「寧願焚毀，不願銹壞」的呼聲，也看到熊熊的火炬高舉。本書就是馬偕博士一生的故事和他在台灣的佳美腳跡。
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